Ces derniers jours, les Jeux Olympiques ont été le théâtre de quelques remous. Tricherie d’une skieuse de fond Russe, convaincue de dopage et contrainte de rendre sa médaille d’argent, réclamations du staff Français, en snowboard d’abord, lors de la course de ski de fond en relais ensuite… sans parler du magnifique « doigt d’honneur » à destination des officiels du CIO dont nous a gratifié Pierre-Emmanuel Dalcin, notre spécialiste du Super-G.
Comme on le voit, la France s’est distinguée. Bonjour l’attitude !
Est-ce cela agir en leader ? Personnellement, j’en doute, et sur ce sujet, je vous encourage à lire l’excellent blog d’Edgar Grospiron sur www.lequipe.fr
Cela dit, une autre chose m’a frappé depuis une semaine. Les Jeux consacrent les meilleurs athlètes de la planète, dans différentes spécialités, de différentes cultures, et tous ont un point commun, ils adoptent la posture d’excellence.
La posture d’excellence s’apparente à l’ancrage, nombre d’entre eux le pratiquent, parfois inconsciemment, toujours efficacement.
As-tu déjà fait le rapprochement entre ta posture, ton comportement, et les émotions et pensées qui t’habitent ?
Essaie de croiser les jambes, de fermer les bras le long de ton corps, de baisser la tête en regardant le sol, et de diminuer l’amplitude de ta respiration en pensant à une expérience de réussite. Difficile n’est ce pas ? Pour certains, je dirais même que c’est impossible.
Maintenant, redresse-toi, relève la tête et regarde droit devant toi. Décroise les bras et les jambes, augmente l’amplitude de tes mouvements respiratoires, et essaie de retrouver une situation difficile dans laquelle tu étais mal à l’aise. Pas simple non plus, pas vrai ?
Pour chacun de nous, il existe une corrélation forte entre les postures que nous adoptons et les émotions que nous ressentons au même moment.
Replonge dans des moments où tu as fait l’expérience du succès et demande à quelqu’un d’observer ton comportement. Demande-lui ensuite de décrire ton attitude corporelle, ta respiration, ta gestuelle. Intègre tout ça, et adopte cette posture d’excellence à chaque fois que tu en auras besoin, pour évacuer le stress, faire le plein de confiance, visualiser la réussite, comme les athlètes savent si bien le faire, juste avant un départ, ou même pendant une interview.
Salut Jean-Yves,
Merci pour la promotion de mon blog !
Je partage ton exemple et comme le répète si bien A.Robbins ; Emotions comes from Motions...
Vincent Vittoz a adopté une posture d'excellence lorsque le relais français a déposé une requête auprès de la commission d'arbitrage du CIO parce que les suédois avaient franchi les limites de la piste... Dans une ITV, il a dit que la 4è place obtenue par le relais français était magnifique et qu'il ne tenait pas à récupérer la médaille de bronze sur le tapis vert.
A+, Edgar.
Rédigé par : Edgar Grospiron | 21 février 2006 à 13:09